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Fitnesstraining und Sturzprophylaxe für Senioren

Bei diesem Trainingskurs wird besondes auf die Bedürfnisse von Personen in fortgeschrittenem Alter Wert gelegt. Inhalte sind u.a.:
-Beweglichkeitserhalt und -verbesserung mit starkem Bezug zu Alltagsaktivitäten
– Sturzprohylaxe und Training des Gleichgewichtes
– Muskelerhalt und Muskelaufbau
– Training des Herzkreislaufsystems
– Spaß an der Bewegung
– Übungen zur Merkfähigkeit
….
12 Einheiten bis Weihnachten
205 € für den ganzen Block
max . 10 Personen.
Training durch einen erfahrenen Sportwissenschaftler.
Trainingszeiten von 9.30 – 11.00 in den Bewegungsräumen von Limitless Motion Hauptstraße 78 6464 Tarrenz
JEWEILS EIN KURS  MONTAGS UND DONNERSTAGS
Start : 3.10 .2022
Kurse auch zusammen  buchbar !
Infos unter info@ll-motion.at / PN oder per Whatsapp 068110256560

 

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