Beziehung neu denken – Zwischen Monogamie, Nicht-Monogamie und innerer Reife Einleitung: Die Art, wie wir…
Fitnesstraining , kognitives Training und Sturzprophylaxe für Senioren
Bei diesem Trainingskurs wird besondes auf die Bedürfnisse von Personen in fortgeschrittenem Alter Wert gelegt. Inhalte sind u.a.:
-Beweglichkeitserhalt und -verbesserung mit starkem Bezug zu Alltagsaktivitäten
– Sturzprohylaxe und Training des Gleichgewichtes
– Muskelerhalt und Muskelaufbau
– Training des Herzkreislaufsystems
– Spaß an der Bewegung
– Übungen zur Merkfähigkeit
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-Beweglichkeitserhalt und -verbesserung mit starkem Bezug zu Alltagsaktivitäten
– Sturzprohylaxe und Training des Gleichgewichtes
– Muskelerhalt und Muskelaufbau
– Training des Herzkreislaufsystems
– Spaß an der Bewegung
– Übungen zur Merkfähigkeit
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Training auf Anfrage !
max . 10 Personen.
Training durch einen erfahrenen Sportwissenschaftler.
WO? in den Bewegungsräumen von Limitless Motion oder passenden Turnsäälen zwischen Imst und Roppen !
max . 10 Personen.
Training durch einen erfahrenen Sportwissenschaftler.
WO? in den Bewegungsräumen von Limitless Motion oder passenden Turnsäälen zwischen Imst und Roppen !
Infos unter info@ll-motion.at / PN oder per Whatsapp 068110256560